أفضل خمس تطبيقات للإقلاع عن التدخين نهائياً وتوفير نقودك

تطبيقات الإقلاع عن التدخين :

يعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة وأخطرها التي تؤثر علي المدخن من عده جوانب منها الجانب المادي وكذلك الجانب الصحي ومن المؤكد أكثر جانب يتأثر هو الجانب الاجتماعي لأن تأثير الدخان لا يضر فقط المدخنين ولكنه يضر من يجلسون حولهم فتضطر للجلوس خارجاً بعيداً عن عائلتك وأفراد أسرتك وذلك من أجل أن تدخن سيجارة وهذا يؤدي إلي التفكك الأسري ولذلك تم إطلاق الكثير من تطبيقات الإقلاع عن التدخين في متجر جوجل بلاي لما له من أهمية شديدة للحفاظ علي صحة المواطنين وإبعادهم عن الأمراض التي يسببها التدخين مثل أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وللأسف فهو سبب رئيسي لأمراض السرطان وخاصة سرطان الرئة فلذلك يجب عليك أيها المدخن الحفاظ علي صحتك لأن الله سيسألك عنها إذا أهملتها فحافظ عليها حتي لا تزول منك .

تطبيقات الإقلاع عن التدخين

أكثر شئ مدهش ما تجده مطبوعاً علي أغلفة علب السجائر بأن التدخين ضار بالصحة ويسبب الوفاة فأنت تعلم جيداً أيها المدخن أن هذا يسبب وفاتك ويصيبك بأمراض أنت في غني عنها حيث أفادت الإحصائيات الأخيرة بأن عادة التدخين تؤدي إلي قتل صاحبها فوصل عدد ضحاياها إلي نحو 480.000 شخص يموتون سنوياً فقط في الولايات المتحدة بسبب هذه العادة السيئة ومع معرفتك بكل هذه الأمراض التي تسببها عادة التدخين السيئة يفترض أن تكون لديك العزيمة والإصرار بأن تقلع عن هذه العادة تماماً حفاظاً علي صحتك وصحة أطفالك وكذلك توفيراً للأموال الكثيرة التي تضييع في الهواء ولمساعدتك سنقدم لك أفضل خمس تطبيقات تساعدك علي التوقف النهائي لهذه العادة السيئة يمكنك تحميلها بكل سهولة علي هاتفك الاندرويد أو الايفون .

التطبيق الأول : Stop smoking :

التطبيق الأول Stop smoking

وهو أحد تطبيقات اندرويد التي تساعدك علي الإقلاع عن التدخين بالاعتماد علي البيانات العلمية والأبحاث والإحصائيات المتعلقة بالصحة لتحفيزك علي كسر العادة بشكل ذكي وطريف في كل يوم يمر ولا تدخن فيه سيخبرك بالتفصيل كيف تتحسن صحتك وأجزاء جسمك المختلفة تكون في تحسن ملحوظ وهذا يكون حافزاً كبيراً لك تشمل المقاييس الصحية المتضمنة في التطبيق كل من الدورة الدموية ، مستويات الأكسجين والصحة العقلية والتوتر وخطر الإصابة بأمراض القلب يأتي التطبيق مع وضع Slow Mode الذي يساعدك علي الإقلاع عن التدخين بشكل بطئ وتدريجي .

رابط تحميل الاندرويد .

التطبيق الثاني : Quit Now :

التطبيق الثاني Quit Now

فهو تطبيق مثل باقي تطبيقات الإقلاع عن التدخين ولكن أكثر ما يميزه عن باقي التطبيقات هو وجود مجتمع نشط علي هذا التطبيق يمكنك التواصل معهم ومشاركة خبراتهم في التوقف عن هذه العادة السيئة مما يعطيك حافز كبير للتوقف عن التدخين حيث تجد غيرك لديه إرادة وعزيمة قوية تشجعك علي تقليده حيث تري أمام عينيك التحسن الملحوظ في صحتك وفي أجهزة الجسم المختلفة ومقدار النقود الذي وفرته بعد توقفك عن التدخين كما تجد في هذا التطبيق روبوت خاص يشغلك عن التدخين تستطيع التحدث معه في أي وقت تريده فإنه تطبيق سهل الاستخدام يعرض جميع الإحصائيات في شاشة واحدة .

رابط تحميل الاندرويد .

التطبيق الثالث : Smoke Free :

التطبيق الثالث Smoke Free

هو تطبيق مميز جداً مُطور من قبل المبرمج David Crane حامل الدكتوراه وه مشهور جداً في مجتمع الإقلاع عن التدخين وذلك لابتكاره العديد من الطرق الذكية المرتبطة بالعلوم لمساعدة المدخنين علي التوقف عن هذه العادة وقد أكد مجموعة من المدخنين بقدرة هذا التطبيق علي جعلهم قادرين علي الإقلاع عن التدخين وعودتهم لحياتهم الطبيعية ولصحتهم الجيدة كما خلقهم الله يأتي التطبيق مع عدد لحساب الأيام التي لم تقم فيها بالتدخين وكذلك حساب الأموال التي وفرتها في هذه المدة ويوجد لديك خيار لتسجيل أفكارك وخبراتك  وتقوم بمشاركتها لغيرك لتعم الاستفادة للجميع .

رابط تحميل الاندرويد .

رابط تحميل الايفون .

التطبيق الرابع : MyQuit Coach :

التطبيق الرابع MyQuit Coach

يعد تطبيق MyQuit Coach إحدي التطبيقات الرائعة التابعة للمنظمة العالمية بالولايات المتحدة live strong الشهيرة بدعم المهتمين بالصحة يساعد هذا التطبيق المدخنين بشراهة علي الإقلاع عن التدخين نهائياً وعند فتحك لهذا التطبيق تجد خيارين الخيار الأول هو I smoked بمعني أنا دخنت وهذا يعرض لك عدد السجائر التي قمت بتدخينها والمال الذي أنفقتة وبعض العبارات التي تشعرك بالندم الشديد علي ما قمت بتدخينه أما الخيار الثاني وهو I craved بمعني أنا أشتهي عندما تشعر بالرغبة في التدخين يعرض لك رسائل تحفيزية علي التوقف عن ذلك وكذلك مقدار المال الذي يمكنك الاحتفاظ به .

رابط تحميل الايفون .

التطبيق الخامس : Quit Genius :

التطبيق الخامس Quit Genius

عندما تتوقف عن التدخين لفترة قصيرة تلاحظ عندما تكون وسط تجمع أصدقائك المدخنين تميل إلي التدخين أكثر من مرة وبشكل متكرر أو تكون تحت ضغط بسماعك لبعض العبارات التي تصيبك بالإحباط بعدم القدرة علي الإقلاع عن التدخين ولكن بتحميلك لهذا التطبيق يقدم لك جلسات إرشادية جول كيفية التغلب علي هذه المواقف والإقلاع عن التدخين حيث يأتي بأدوات احترافية تساعدك في التعرف علي العادات ومن ثم العمل عليها وكسرها تماماً وكذلك يقدم لك جلسات علاج وكذلك يشغل وقتك بتقديم مسابقات تشغل عقلك عن هذه العادة والعديد من الرسائل التحفيزية لإبقائك علي هذا المسار لتصبح غير مدخن .

رابط تحميل الاندرويد .

رابط تحميل الايفون .

تقييمك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *